Novo módulo: Treino
Nesta atualização, estamos dando mais um passo em direção ao que queremos que o Habits seja no futuro, trazendo mais um módulo dedicado: Gym. Mas antes de falarmos sobre o que a nova feature oferece, queremos compartilhar a filosofia por trás de como a criamos.
O mundo inteiro hoje sofre com uma distorção da própria imagem, impulsionada pelas redes sociais. O valor acaba sendo mostrar para os outros o que você fez, e não o que você realmente conquistou.
Cada detalhe deste novo módulo foi pensado para te manter focado no que realmente importa: o seu progresso real e silencioso.
O Habits tem o compromisso de ser um ambiente analítico, informativo e livre de distrações, feito para quem quer construir disciplina de verdade.
O Seu Treino
Para ajudar na hora do exercício, o Active Workout permite registrar suas séries, repetições, carga e tempo de descanso. A ideia foi criar algo simples e rápido de preencher durante a sessão.
Se você precisar usar o celular no meio do descanso ou verificar outro hábito, o treino continua rodando em segundo plano num Mini-Player na parte inferior da tela, para você não perder o controle do tempo.
Rotinas
O novo módulo permite que você configure seus treinos da forma exata que você ou seu treinador planejaram:
- Templates Salvos: Você pode criar e salvar suas próprias divisões de treino (A, B, C...) para facilitar na hora de ir para a academia.
- Exercícios Customizados: Caso não encontre algum exercício na nossa base de dados, é possível criar Exercícios Personalizados na hora, adaptando o app ao seu uso.
Inteligência e Análise Profunda
Acompanhar sua evolução faz parte do processo, e o app te ajuda com isso de forma simples:
- Estatísticas Completas: Após o treino, você tem acesso a vários insights e gráficos sobre o rendimento, carga e volume. Caso o seu treino seja muito específico e você prefira algo mais direto, é possível desativar esses recursos a qualquer momento.
Tudo foi pensado para se adaptar a qualquer tipo de treino ou objetivo que você tenha.
O Seu Diário de Evolução: A Tela Normal do Hábito
Com todo esse poder da Academia, é muito importante lembrar que a nova tela é o seu motor de execução, mas a Tela Comum do seu hábito (aquela que você já conhece) continua sendo a alma do seu diário e o centro principal da sua evolução!
Mesmo usando a feature do Gym para registrar o treino pesado, não deixe de acessar a visão diária normal do seu hábito de Academia para:
- Fotos de Evolução: É na tela clássica que você salva aquelas fotos no espelho pós-treino, construindo uma galeria comparativa fantástica ao longo dos meses.
- Métricas Corporais: Use o espaço do hábito padrão para abastecer suas métricas secundárias (peso atual em jejum, percentual de gordura, medidas de cintura e braço).
- Notas e Diário: O treino de perna rendeu menos porque o sono não foi bom? O diário normal é feito exatamente para deixar essas avaliações subjetivas sobre o processo.
As duas experiências trabalham juntas: uma registra o que você fez com o peso, a outra registra o que o seu corpo reflete disso.
E muito mais...
Também adicionamos várias outras coisas nesta atualização, como suporte a mais idiomas, opções de exportar dados, e diversas melhorias de UI e desempenho.
Como usar?
- Já tem um hábito e registrava a Academia nele?
O módulo já foi ativado! Basta abrir o card do seu hábito.
- Criou um hábito do zero?
Edite o hábito e na seção "Para que serve este hábito?", selecione a opção Treino (ou Gym).
Disponível hoje para todos os usuários PRO.
Tudo isso está no app.
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